🏆 Osiągnij swoją wymarzoną formę bez kontuzji i bólu z moją pomocą
Bartłomiej Szymocha Trener & TerapuetA
Nazywam się Bartłomiej Szymocha, jestem trenerem z Krakowa specjalizującym się w pracy z osobami, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną i zdrowie.
Moi podopieczni to osoby, które chcą wrócić do sportu po kontuzji lub urazie, a także te, które chcą schudnąć, zbudować mięśnie lub po prostu czuć się lepiej w swoim ciele bo całymi dniami pracują przy biurku.
Dzięki moim indywidualnie dopasowanym planom treningowym i dietetycznym, pomagam im osiągać ich cele i wspieram ich na każdym etapie drogi do lepszego zdrowia i sprawności fizycznej. Jako trener z wieloletnim doświadczeniem, zawsze staram się towarzyszyć moim podopiecznym i być dla nich nie tylko nauczycielem, ale i mentorem oraz wsparciem
- Trener MTT
(Medical Trening Therapy)
Nr 41/2019/ - Terapeuta C-PS
- Masażysta Nr K/33007391/19
- 8 lat doświadczenia
- Absolwent AWF
- Pasjonat kolarstwa
🎓 Moje doświadczenie i kwalifikacje
Swoją przygodę z pracą trenera zacząłem już na początku studiów AWF. Widząc to jak duża ilość osób boryka się z różnymi bólami i kontuzjami oraz chęć pomocy podopiecznym sprawiły, że postanowiłem rozwijać się w kierunku medycznym.
Stąd też podjąłem decyzję o 2-letniej szkole masażu, którą ukończyłem, uzyskując tytuł technika masażysty.
Jednak ciągle było mi mało i moja ciekawość wiedzy o człowieku oraz chęci rozwoju sprawiły, że zdecydowałem się na magisterskie studia na kierunku fizjoterapia.
Oprócz „standardowej” edukacji brałem i biorę udział w wielu szkoleniach i kursach doszkalających.
- Bartłomiej Szymocha Trener: Certyfikaty & Szkolenia:
• Medical Training Therapy - Lasse Thue - • Certified Performance Therapist - Michael Reinold
- • Injury Prevention in S&C - Teddy Wisley
- • Evaluation and Treatment of the Knee - Michael Reinold, Leonard Macrina
- • Evaluation and Treatment of the Shoulder - Michael Reinold
- • Modifying Workouts for Athletes With Pain - Movement Fix, Dan Pope
- • Totalna Terapia - Marek Purczyński
- • Kontuzje w treningu siłowym - SCC
- • Tendinopatia - Karol Szapel
- • Kolano: Wypadkowa Stopy i Biodra - Ryszard Biernat & Mateusz Worobel
- • Biodro: Staw Życia - Ryszard Biernat Rozum|Ciało
- • Stopa: Nasza Podpora - Ryszard Biernat Rozum|Ciało
- • Bark - Ryszard Biernat Rozum|Ciało
- • Tułów: Baza Do Ruchu - - Ryszard Biernat Rozum|Ciało
Jestem trenerem medycznym
Zdjęcia po ukończeniu rocznego kursu na trenera medycznego prowadzony przez samego Lasse Thue, który aby poprowadzić kurs przyjechał z Norwegii
Treningi będą bezpieczne
Zdjęcie z Teddy Willsey, założycielem #strengthcoachtherapy jednego z najlepszych profili o prewencji urazów w sporcie na świecie. Zdjęcie podczas warsztatów "Injury prevention in S&C"Prowadzę warsztaty
Zdjęcie z warsztatów na temat programowania treningów dla trenerów personalnych.
Wyprowadzę Cię z kontuzji
Zdjęcie z Ryszard Biernat i Mateusz Worobel podczas 5-modułowego szkolenia na temat rehabilitacji po urazach sportowych
Dopasuje trening do Twoich możliwości
Zdjęcie z Christian Thibaudeau (Thibarmy) podczas warsztatów. Christian jest jednym z najlepszych specjalistów nt treningu siłowego.
🤔 Moja filozofia
"Uważam, że odpowiedni ruch to panaceum na problemy XXI wieku"
Wierzę, że aktywność fizyczna to jedno z najskuteczniejszych narzędzi do poprawy zdrowia i samopoczucia w XXI wieku. Niestety, większość ludzi jest nieaktywna fizycznie, co prowadzi do wielu problemów zdrowotnych.
Dlatego chętnie pomagam innym odkryć radość z aktywności fizycznej i dostosować ćwiczenia do ich możliwości i potrzeb.
Uważam, że terapia ruchem jest najskuteczniejszą formą leczenia i osiągania sprawności fizycznej. Zawsze dążę do tego, aby mój trening był dostosowany do potrzeb i możliwości moich podopiecznych, aby uniknąć przeciążeń i kontuzji.
Moja specjalizacja to: terapia ruchem, trening medyczny, trening personalny, powrót do sportu po kontuzji i urazie.