Hej!

Tutaj Aneta

Twoja fizjoterapeutka uroginekologiczna

Od 6 lat pomagam kobietom w obszarach:

- rozejścia mięśnia prostego brzucha,

- powrotu do formy po porodzie

- przygotowania do porodu

- przygotowania do ciąży

- mobilizacji blizn

- nietrzymania moczu

Odkryj moje indywidualne podejście do zdrowia dna miednicy i sprawności!

Hej!

Tutaj Aneta Szymocha

Twoja fizjoterapeutka uroginekologiczna

Od 6 lat pomagam kobietom w obszarach:

- rozejścia mięśnia prostego brzucha

- powrotu do formy po porodzie

- przygotowania do porodu

- przygotowania do ciąży

- mobilizacji blizn

- nietrzymania moczu

Fizjoterapia uroginekologiczna Kraków

Trening kobiet / trening w ciąży i po porodzie

Terapia manualna

Edukacja i profilaktyka

-
Odkryj moje indywidualne podejście do zdrowia dna miednicy i sprawności!

Czym się zajmuję?

Stawiam na ruch i łącze pracę manualną z nauką poprawnych wzorców ruchowych. 
Poprzez odpowiednie połączenie ruchu z pracą manualną osiągniemy sukces na lata, a nie chwilowe “złagodzenie” objawów.

Fizjoterapia w ciąży i podczas połogu

Trening w ciąży i po porodzie

Przygotowanie do porodu SN i CC

Rozejście mięśnia prostego brzucha

Terapia blizn

Nietrzymanie moczu/gazów/stolca

Obniżenie narządów

Terapia wisceralna

Trening mięśni dna miednicy

Trening mięśni brzucha

Hipopresja

Dolegliwości bólowe brzucha i miednicy

Bolesne miesiączki

Bolesne współżycie

Profilaktyka dna miednicy

Endometrioza

Dlaczego możesz mi zaufać?

Jestem absolwentką Krakowskiego AWFu i certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną PTUG.

Jestem absolwentką AWFu i certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną PTUG.

Specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej i treningu medycznym kobiet w okresie okołoporodowym – w ciąży, po porodzie oraz przygotowania do ciąży, a także z kobietami w każdym wieku i na każdym etapie życia!

W swojej pracy łączę terapie manualną z ruchem i treningiem medycznym pracując w gabinecie oraz na sali treningowej. Na co dzień jestem pasjonatką zdrowego trybu życia.

Oferuje kompleksową opiekę, łączącą w sobie wsparcie fizjoterapeutki uroginekologicznej z indywidualnie dopasowanymi treningami.

Jest to idealne rozwiązanie zarówno dla kobiet, które są aktywne, jak i dla tych, które planują rozpocząć swoją aktywność.

W swojej pracy kładę nacisk przede wszystkim na bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń, a także skupiam się na zwiększeniu świadomości swojego ciała i łączenia codziennych obowiązków z odpowiednimi nawykami, które korzystnie wpływają na poprawę jakości życia, zdrowia i wyglądu.

Treningi i terapię zawsze dostosowuje indywidualnie do potrzeb pacjentki tak, aby jak najlepszą drogą dążyć do jej celu.

Moją misją jest zachęcać kobiety do aktywności fizycznej, nie tylko dla sylwetki, ale przede wszystkim dla poprawy swojego samopoczucia i zdrowia!
Stawiam na tworzenie relacji i przekazanie Ci możliwie jak największej ilości wiedzy, abyś miała ode mnie wsparcie i kopa motywacji do działania!
Sama przechodziłam przez katorżnicze diety i wykańczające treningi tracąc przy tym zdrowie, miesiączkę i włosy.

"Chcę aby ruch stał się przyjemnością i celem, abyś była SPRAWNIEJSZĄ wersją siebie, bez dolegliwości bólowych, problemów z mięśniami brzucha i dnem miednicy. Uważam, że sprawne i zdrowe ciało, zawsze odwdzięczy się wyglądem. Pamiętaj, jesteś piękna! "

6 lat doświadczenia

Jestem certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną z 6-letnim doświadczeniem, specjalizującą się w terapii i treningu kobiet, szczególnie w okresie ciąży i po porodzie.

Terapia manualna i trening medyczny

Łączę terapię manualną z treningiem medycznym, oferując indywidualnie dopasowaną opiekę dla każdej pacjentki.

Zdrowie i Bezpieczeństwo

Skupiam się na poprawie zdrowia, samopoczucia i świadomości ciała, dbając o bezpieczeństwo i poprawność wykonywanych ćwiczeń.

Ciągły Rozwój

Stale pogłębiam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i rozwijając swoje umiejętności.

Profil na instagramie

Prowadzę Instagram @aneta_twojafizjo, gdzie dzielę się poradami na temat kobiecego zdrowia.

Trenuj ze mną na Youtube

Na moim kanale udostępniam darmowe treningi dla kobiet

6 lat doświadczenia

Terapia manualna i trening medyczny

Zdrowie i Bezpieczeństwo

Ciągły Rozwój

Profil na instagramie @aneta_twojafizjo

Trenuj ze mną na Youtube

-

W czym mogę Ci pomóc?

Cieszę się, że szukasz u mnie wsparcia!

Oferuję usługi fizjoterapii uroginekologicznej oraz treningu medycznego w zależności od tego na jakim etapie życia jesteś i jakie są Twoje cele i oczekiwania.

Fizjoterapia i trening w ciąży

Fizjoterapia i trening po porodzie

Fizjoterapia i trening przygotowania do ciąży

Fizjoterapia dna miednicy

Fizjoterapia dolegliwości bólowych i dysfunkcji seksualnych