Blog poświęcony fizjoterapii uroginekologicznej
Hej! Tutaj Aneta Szymocha, jeśli interesują Cię kwestie dotyczące treningu w ciąży, powrotu do formy po porodzie lub szukasz informacji na temat bezpiecznego i skutecznego treningu mięśni dna miednicy i mięśni brzucha, to dobrze trafiłaś!

Jak przygotować się do porodu?
Poród kiedyś a teraz Czas porodu wzbudza u przyszłych mam wiele emocji: strach przed bólem, niepewność, lęk, a także ekscytację. Poród to rzecz, której nie

Chcesz mieć płaski brzuch? Nie wciągaj brzucha!
Od niepamiętnych czasów, już za dzieciaka powtarzano nam: wciągnij brzuch i wyprostuj się. Ponadto kulturowo utarł się model kobiecej sylwetki w kształcie “klepsydry”, dlatego wiele z nas później

Czym jest rozstęp mięśnia prostego brzucha
Temat rozstępu mięśnia prostego brzucha jest coraz częściej poruszany w mediach społecznościowych, a świadomość kobiet w tej kwestii wzrasta, jednak nadal spotykam w swojej pracy

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
Jak powinnaś przygotować się do wizyty? 👉 Zaobserwuj i przygotuj szczegóły dotyczące swoich dolegliwości, chorób, przyjmowanych leków, przebytych operacji, urazów, porodów itp. 👉 Zwróć

Czym jest fizjoterapia uroginekologiczna?
Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina fizjoterapii, która zajmuje się dysfunkcjami i dolegliwościami związanymi z obszarem miednicy, dna miednicy oraz narządami miednicy mniejszej. Jest skupiona przede wszystkim

Mięśnie Dna Miednicy – co powinno Cię zaniepokoić?
Mięśnie Dna Miednicy – mogą być osłabione lub nadmiernie napięte i dawać przy tym różne dolegliwości. OSŁABIONE Nietrzymanie moczu np. podczas podskoków, kichania, kaszlu, dźwigania Ciągłe parcie na mocz