Ciepło czy zimno na ból i urazy?
Ból i urazy to jedne z najczęstszych problemów zdrowotnych, z jakimi borykają się ludzie. Wiele osób zastanawia się, czy lepiej stosować ciepło czy zimno na
HTML Full-screen iframe (100% Height and Width)
HTML Full-screen iframe (100% Height and Width)
HTML Full-screen iframe (100% Height and Width)
Add Your Heading Text Here This is the heading Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Table of Contents
Poród kiedyś a terazCzas porodu wzbudza u przyszłych mam wiele emocji: strach przed bólem, niepewność, lęk, a także ekscytację. Poród to rzecz, której nie da się przewidzieć, ale warto się
Od niepamiętnych czasów, już za dzieciaka powtarzano nam: wciągnij brzuch i wyprostuj się. Ponadto kulturowo utarł się model kobiecej sylwetki w kształcie “klepsydry”, dlatego wiele z nas później wciąga brzuch podświadomie.A czy zastanawiałaś
Temat rozstępu mięśnia prostego brzucha jest coraz częściej poruszany w mediach społecznościowych, a świadomość kobiet w tej kwestii wzrasta, jednak nadal spotykam w swojej pracy pacjentki, które nigdy o nim
Jak powinnaś przygotować się do wizyty? 👉 Zaobserwuj i przygotuj szczegóły dotyczące swoich dolegliwości, chorób, przyjmowanych leków, przebytych operacji, urazów, porodów itp.👉 Zwróć uwagę na nawyki dnia codziennego i nawyki w
Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina fizjoterapii, która zajmuje się dysfunkcjami i dolegliwościami związanymi z obszarem miednicy, dna miednicy oraz narządami miednicy mniejszej. Jest skupiona przede wszystkim na dolegliwościach i profilaktyce problemów kobiecych.
Mięśnie Dna Miednicy – mogą być osłabione lub nadmiernie napięte i dawać przy tym różne dolegliwości.OSŁABIONENietrzymanie moczu np. podczas podskoków, kichania, kaszlu, dźwiganiaCiągłe parcie na moczNietrzymanie stolca lub gazówUczucie ciężkości w pochwieNAPIĘTENietrzymanie moczuZaparciaBól podczas stosunkuCzęste parcie na moczBolesne miesiączkiBól podczas wkładania tamponuBól kości ogonowejBól w
Ból i urazy to jedne z najczęstszych problemów zdrowotnych, z jakimi borykają się ludzie. Wiele osób zastanawia się, czy lepiej stosować ciepło czy zimno na
Jako sportowcy czasem napotykamy na ból i kontuzje. To po prostu część gry i tak się stanie, jeśli trenujesz przez dłuższy czas. Rozumiem, że kontuzje
Wszystkie prawa zastrzeżone
Bartłomiej Szymocha Trener & Terapeuta
(c) 2023 ruszsiezfizjo.pl